Вещевая раскладка (горный пеший поход осенью)

Трекинговые (походные) ботинки. Старые горные туристы пользовались советскими горными ботинками из двойной кожи. Ботинки брались за месяц до похода и долго разнашивались с тем, чтобы не вызывать потертостей в походе. Для зимнего горного похода ботинки брались на два размера больше с тем, чтобы в них можно было надеть три пары деревенских шерстяных носков. Современные трекинговые ботинки шьются из мягких синтетических материалов по принципу кроссовок и не требуют разнашивания. По температурным режимам существует несколько градаций ботинок. Для осени на небольших высотах наиболее приемлемы ботинки с легким утеплителем либо просто с мягкой прокладкой внутри. При выборе ботинок необходимо посмотреть на соединительные швы, которыми собираются элементы ботинок. Швы должны быть «в накладку» с многократной прошивкой. Если прошивка внутренняя и в одну нитку, знайте, что перед вами не горная обувь, а городские ботинки для редких выездов на дачу! Распознаванию настоящих трекинговых ботинок помогает цена на них – от 3500 рублей для Москвы 2004 года. Но цена не основной показатель. Посмотрите и пощупайте подошву. На многих видна яркая желтая эмблема марки Вибрам, выпускающей резину для армейской обуви США. Такая или похожая на нее, на ощупь твердая, резина сможет выдержать долгое трение о камни, примерно раза в четыре дольше обычных сортов резины. Хорошие трекинговые ботинки вне зависимости от материала, которым обшиты снаружи, будь то ткань марки Гортекс или пропитанная специальным составом замша, должны обладать водоотталкивающим эффектом. В чем необходимо убедиться, выяснив это у продавца. Для надежности, необходимо захватить с собой в поход водоотталкивающий спрей либо обувной воск, для кожаных ботинок. Также имеет смысл взять запасные шнурки, чтобы не завязывать потом обрывки узлами. Лучше всего продумать раскладку так, чтобы у вас была запасная легкая пара обуви на случай выхода из строя или утраты основной ходовой пары. Для нахождения в гостинице или бивуаке будет не лишне захватить с собой прогулочные сандалии. Они позволят принимать гигиенические процедуры и позволят ногам немного отдохнуть от тяжелой обуви. Сандалии обязательно должны быть с креплением в двух местах – на носке и на голени. Иначе по каменистой местности перемещаться будет просто небезопасно.

Шерстяные носки. В любом случае в ботинки необходимо надевать тонкие шерстяные носки. Можно полушерстяные с акрилом. Но не в коем случае не простые х/б или 100% синтетические носки. Такие носки при небольшом потоотделении могут привести к потертостям. На случай непредвиденных заморозков запаситесь носками из полартека. Поскольку они в три раза теплее шерсти, это будет надежная защита от холода. Одну пару приберегите чистой и сухой для ночевок.

Сетчатые стельки. Если предполагается интенсивная ходьба при плюсовой температуре хорошо воспользоваться дополнительной сетчатой стелькой производящейся для армий НАТО. Такая стелька, сплетенная из лески, создает двухмиллиметровую воздушную прослойку между стопой и ботинком. Прослойка позволяет ноге дышать, оставляя при этом носки сухими. С такими стельками, разработанными НАТО для тропических джунглей, при неудачных переправах через ручьи ноги в промокших ботинках не будут чувствовать сырости. Носок в ботинке будет самостоятельно выжиматься при ходьбе. Кроме того, в холодном климате такая воздушная прослойка служит неплохим утеплителем. Проверенно на опыте. Другой способ увеличить комфортность не слишком приспособленных ботинок – положить вместо стелек женские впитывающие прокладки типа «Либрез инвизибэл» или «Олвейс плюс». Можно без крылышек. Этот способ подсказан ветеранами Спецназа. Прокладки делают то, к чему и приспособлены – впитывают и удерживают влагу.

Гамаши. В случае любых осадков в виде дождя или снега необходимо дополнительно защитить от влаги свои ботинки. Это делают гамаши – куски водонепроницаемой ткани, скроенные в виде коротких чулков, надевающихся на верхнюю часть ботинок. Они обычно имеют штрипку, охватывающую ботинок под каблуком и металлический крючок, цепляющийся за нижнюю часть шнуровки. На голени гамаши крепятся с помощью затягивающегося шнурка. Для особенно сырой травянистой местности гамаши удлиняются, превращаясь во вторые штанины подобно болотным сапогам. В редких случаях, кратковременно, например, при переходе через неглубокие ручьи или верховые болота, можно применять сапоги-чулки от костюма химической защиты - ОЗК, но ходить в них долгое время не удобно. Об использовании болотных сапог в горной местности, думаю, говорить неуместно.

Брюки
Брюки стоит обсудить отдельно от остальной одежды. Если верхнюю часть одежды можно неоднократно снимать-надевать в течение дня при изменении погоды, то менять на коротких остановках брюки неудобно и долго, особенно если вы идете в составе группы. Поэтому необходимо выбрать универсальные брюки, защищающие вас от ветра и холода, но позволяющие не перегреваться. Удобнее всего, если они будут хлопковые или с небольшим содержанием синтетики из ткани плетения «рип-стоп». Это такое плетение, когда на поверхности ткани видны выступающие объемные клеточки. Они не позволяют небольшому разрыву ткани превратиться в широкий прорыв, а штанам на вас – в лохмотья. Ткань должна быть достаточно плотной, чтобы защищать от ветра. Покрой должен обеспечивать свободу движений и создавать под штанами защищающий от холода объем воздуха. Внизу штанин, опять же для тепла должны иметься завязывающиеся тесемки. Короче оптимальными будут армейские брюки образца НАТО или подобные им охотничьи. Утепленные брюки выбирать не стоит, если только вы не собираетесь путешествовать в мороз от 5 градусов и ниже. Иначе будет слишком жарко. Достаточно воспользоваться нижним термобельем. При плюсовой температуре от 0 до плюс 10 градусов удобно применять сетчатое белье толстого плетения, разработанное для спецназа. Такое белье согревает за счет воздушной прослойки и отводит лишнее тепло и влагу от тела, защищая от перегрева. Единственный его недостаток – оно довольно тяжелое, поскольку связано из х/б. С собой, даже при самой минимальной раскладке, необходимо иметь дополнительные ветро-влагозащитные брюки достаточно широкого покроя, чтобы их можно было надеть, не снимая ботинок. Это незаменимая вещь при резком ухудшении и без того неустойчивой погоды в горах. Ведь если начнется даже небольшой дождь, он вполне может сочетаться со шквалистым ветром, и тогда вы промокнете очень быстро.
Нижняя одежда

Белье. Спина при движении с рюкзаком обычно потеет даже в том случае, когда остальные части тела мерзнут. Поэтому с собой в поход захватите побольше хебешных футболок. Даже если вы купили комплект хорошего импортного термобелья, лучше используйте только его нижнюю часть. Верхняя часть слишком теплая для рюкзака. Если вы замерзаете, лучше оденьте что-либо дополнительное сверху.
Верхняя одежда

Куртка должна соответствовать предполагаемой погоде и температуре. Учтите что температура в городе или окрестностях, и та же температура в горах с сильными ветрами и долгим воздействием во время похода – это разные вещи. Если температура будет держаться около нуля и ниже лучше всего выбрать пуховку до бедра с капюшоном. В сыром климате лучше использовать синтепоновый либо тинсулейтовый наполнитель. Пух в сыром воздухе сваливается и перестает греть до полной просушки. Синтепон или тинсулейт греет и в полусыром виде. Стоит помнить, что один и тот-же слой синтепона греет в три раза хуже такого же слоя тинсулейта. Потребуйте от продавца сопроводительные бумаги или ярлычек, на котором будет указана комфортная температура воздуха для данного изделия. Обратите внимание на внешнюю ткань куртки. Хорошо, если она будет водоотталкивающей, это защитит утеплитель от намокания во время тумана. Полезно, если локти и плечи куртки будут усилены дополнительной толстой тканью, это позволит ей оставаться целой при снимании-надевании рюкзака. Рукава должны быть дополнены ветрозащитными внутренними манжетами на резинке. Иногда рукава правильных горных курток дополняют разворачивающимися трикотажными полуперчатками. Остерегитесь выбирать слишком тяжелые куртки или куртки тесные в проймах рукавов куртки – это может сильно утомить вас во время переходов. В теплую погоду, вместо куртки можно носить утепленный жилет – та же куртка, только полегче, и без рукавов. Им же можно дополнить куртку, если вы не уверены, что куртка достаточно тепла для предполагаемых температурных условий. Жилет удобен при сильно изменчивой погоде – с одной стороны защищает грудь от опасного охлаждения, а с другой создает возможность выводить избыточное тепло через руки.

Толстовки. Забудьте слово «свитера»! Также как и шерстяные «олимпийки» - их время прошло! Это, прежде всего тяжелая и плохо греющая часть одежды. Если вы хотите увеличить свое утепление, выберите толстовку из полартека фирмы 3М или инсулейта фирмы Дюпон. Это новые материалы в три раза теплее аналогичного слоя шерсти. Также как и похожий на синтепон тинсулейт, волокна полартека состоят из тончайших нитей создающих многослойную воздушную прослойку, которой не дает шерсть. Не перепутайте полартек с флисом – похожей на вид синтетической тканью, не обладающей такой теплоизолирующей способностью. Отличием, будет служит пришитый ярлычек американской фирмы 3М, или французской Дюпон. Швейник-производитель при этом может быть любой. Такая толстовка в отличие от свитера будет хорошо защищать вас от ветра. Во время переходов в толстовке очень удобно, поскольку, защищая от ветра, в отличие от капроновых ветровок, она не дает спине преть под рюкзаком. Учтите, что сам рюкзак – достаточно теплая одежда, обогревающая спину.

Ветровки. Избегайте ветровок из промокающей ткани. Это совершенно не функциональная вещь – с одной стороны такая куртка занимает довольно много места, не складываясь компактно, с другой не защищает ни от тумана не от дождя. Если вы уж собираетесь взять тонкую куртку без утеплителя, выберете капроновую непромокаемую курточку с пропиткой из каучука либо, что лучше, куртку из мембранной ткани. Это новый вид напыления на капроновую ткань, разработанный для американской армии. Он, с одной стороны, не пропускает влагу снаружи, а с другой, позволяет влаге от тела выходить через микропоры наружу. Опознать «мембранку» можно по белому цвету изнаночной стороны материала, и по резиновой на ощупь поверхности. В случае сомнения уточните у продавца. Однако такую куртку нельзя надевать под рюкзак – мгновенно взмокните!

Головной убор
Шапка. Как и толстовки, сейчас на смену вязанным шапочкам, приходят непродуваемые шапочки из полартека. Для горной местности выберете шапочку со специальными выступами, плотно прикрывающими от ветра уши. Можно выбрать аналогичные налобные повязки с наушниками.
Аксессуары

Очки. Выберете облегающие солнцезащитные очки, либо со солнцезащитными кожаными шторками по бокам. Уточните у продавца степень плотности светофильтров и выберете подходящие для гор. Убедитесь, что пластик очков имеет антиультрафиолетовое напыление, либо изготовлен по технологии «полароид». Иначе даже в самых темных очках вы получите ультрафиолетовый ожог сечатки!

Перчатки. В продаже бывают двойные вязаные перчатки с тинсулейтовой подкладкой. Лучше выбрать комбинированные, для охотников, с обрезанными пальцами и с пристяжным клапаном, превращающим их в варежки. Подойдут и легкие горнолыжные перчатки с обрезиненной ладонью.
Снаряжение

Рюкзак выбирайте не очень большой - объемом литров в 60. Если это не автономный поход вдали от жилья на две недели, вы легко уместитесь в этом объеме. Если второй случай – умещайтесь в 80 литров. Отбросьте лишнее. Более габаритные рюкзаки превратят ваш поход в каторгу. В крайнем случае, палатку и коврик из пенополиуретана прикрепите на внешней подвеске. Основными условиями для хорошего рюкзака являются:
обязательные оттяжки на поясе и на лямках,
пояс достаточно широкий, мягкий и толстый, полностью охватывающий талию и живот, что позволяет на 90% разгружать от веса плечи,
регулируемая высота прикрепления лямок, служащая той же цели,
подушечка, ложащаяся на поясницу,
плотная спинка с объемными подушечками, создающими воздушную прослойку под спиной,
клапан, обеспечивающий, возможность доступа в нижнюю часть рюкзака,
изогнутая, форма лямок, позволяющая им огибать и не пережимать артерии на шее,
стяжка лямок на груди, полностью фиксирующая их положение,
водонепроницаемая ткань рюкзака, сохраняющая вещи сухими.

Палатка. Удобнее всего самая легкая двухместная палатка, если вам приходится нести ее на себе. Даже большой группе по весу выгоднее использовать много двухместных палаток. Пренебрегая некоторыми неудобствами из-за конденсата, по причине экономии веса лучше выбрать однослойную палатку из водонепроницаемой ткани. Чтобы не быть неприятно заметными, выбирайте неяркие расцветки палаток.

Спальник. Также как и куртку, спальник нужно выбирать и по ожидаемым температурным условиям, и по влажности воздуха. При температуре ниже 10 градусов используйте исключительно пуховой, до 10 градусов мороза подойдет тинсулейтовый. По ярлычку спальника убедитесь, что ожидаемая температура воздуха будет соответствовать его предназначению, и графе «комфорт», а не «экстрим». Производители спальников обычно завышают их теплоизолирующие свойства. Покрой спальника выбирайте типа «кокон», с короткой молнией на груди или сбоку. «Одеяло» с молнией вокруг всего периметра подойдет только для выездов на дачу. Обязателен капюшон! Даже молния «кокона» у хорошего спальника должна быть защищена теплоизолирующим клапаном. Выбирайте дышащий верхний материал. Иначе внутренний конденсат намочит спальник изнутри. В сыром климате спальник всегда можно накрыть пленкой или плащ-палаткой. Вместе со пальником, приобретите компрессионный мешок. Это мешок со множеством ремней позволяющих стягивать спальники и выпускать из них лишний воздух.

Коврик. Из множества ковриков из пенополиуретана вы можете выбрать наиболее соответствующий вашему понятию о комфорте. Если вы собираетесь идти по местности с голыми камнями выбирайте коврик не менее полутора сантиметров толщины.

Набор посуды. Как говорят, КЛМН – то есть кружка, ложка, миска, нож. Минимально необходимый набор. Сюда можно включить термокружку для длительного наслаждения горячим чаем. Плоский и широкий котелок из тонкой нержавейки для приготовления пищи на газовой горелке объемом 1 литр. Удобнее и экономичнее, если у каждого будет по такому котелку, чем долго кипятить большой коллективный котел. К тому же пищевые пристрастия участников группы могут расходиться. Шторку из толстой фольги, для защиты пламени горелки от ветра. Для удобного разогрева оставшейся пищи можно взять небольшую сковородку с тефлоновым покрытием и складной ручкой, а также деревянную мешалку.

Горелка. Газовая горелка служит для удобного и быстрого приготовления пищи в местности, где найти дрова затруднительно. Даже где дров достаточно, экономит уйму вашего времени. Превращает прием пищи из многочасового трудного дела в легкий не обременяющий акт. Также горелкой можно быстро погреться в палатке. Из множества имеющихся в продаже, выберете самую популярную, к которой можно легко найти газовые баллоны.

Фонарь. Удобно приобрести налобный фонарь со светодиодами. Его синеватый свет не слепит и не бросается в глаза окружающим, освещает достаточную площадь по ногами. Светодиоды в качестве световых элементов очень и очень экономичны.

Навигация. Минимальный вариант – жидкостной компас, только не самый дешевый, максимальный представлен широким выбором GPS- навигаторов.
Продукты

Не обсуждая здесь рацион основного питания, запаситесь сухими пайками для перекусов во время коротких привалов. Также важно оставить часть таких пайков в качестве НЗ для непредвиденных случаев. В качестве пайков можно использовать сухой изюм, инжир, орехи, особенно фундук и кедровые, горький шоколад. На мой взгляд, самым удобным сочетанием является шоколад «Риттер спорт» - черный горький шоколад в вакуумной упаковке с начинкой из цельных лесных орехов. В редких случаях, не регулярно, можно использовать питание для культуристов в виде сухого растворимого порошка со вкусом какао, однако оно может влиять на функцию печени. Для безвредного тонизирования организма можно использовать спиртовую настойку элеутеракока, золотого корня (моралиса), жен-шеня, лимонника. Они все безвредны, но по своему воздействию различны. Для вкусового удовлетворения от принимаемой пищи удобно взять с собой соевый соус – его вкус облагородит любую пищу.

Всего комментариев: 1 [ Наверх ]
0   1 Николай   (19.09.2009 22:01) На фото Ра?

Имя *:
Email:
Код *: